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Dia Mundial da Coluna: boa postura é meio caminho para boa saúde

A 16 de Outubro assinala-se a nível mundial o dia da Coluna. No âmbito de um desafio da Unidade de Reabilitação de Neurocirurgia do Hospital Garcia de Orta surgiu a ideia de alertar para os problemas da coluna com aulas de Pilates. A Junta de Freguesia de Amora foi um dos parceiros desta iniciativa e deixamos alguns conselhos práticos para uma melhor saúde da sua coluna. “As doenças da coluna são uma das principais causas da absentismo no trabalho e são um problema sério, por isso, toda e qualquer iniciativa que promova a saúde e o bem-estar de uma forma geral terá sempre o apoio da autarquia”, quem o garante é Nelson Ramos, presidente da Junta de Freguesia de Amora que marcou presença na aula que decorreu no dia 22 de Outubro, na SFOA. Na aula cerca de 30 alunas de Pilates acompanhadas pela instrutora Cátia Ferreira, e uma equipa constituída por elementos da Unidade de Enfermagem de Reabilitação de Neurocirurgia do Hospital Garcia de Orta, mostraram os benefícios do Pilates, de uma boa postura e de um estilo de vida saudável para manter o bom estado da coluna (e não só). Mais informação: jf-amora.pt


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