A prática do Tai Chi incute nos seus praticantes mais leveza, concentração e flexibilidade. Trata-se de uma arte marcial Chinesa interna, também conhecida como Meditação em Movimento. Os benefícios que trás para a saúde são muitos,sobretudo no que se refere ao aparelho respiratório.
E é com o Prof. Adinylson Fonseca, especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Motricidade e Nutrição, que vamos dar início ou recomeçar (caso já esteja familiarizado com a prática) a uma aula de Tai Chi.
