O mindfulness é uma filosofia cujos princípios permitem recentrar o nosso foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo viver de forma mais sã. Vamos experimentar um pouco dos benefícios desta prática, com a instrutora Ana Bergano, do Espaço Reyel?
Esta é uma partilha do Tutores do Bairro para si que continua na segurança da sua casa para combatermos juntos o Covid19!
